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Pechurina Dominicana
Hauptgericht

Pechurina Dominicana

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pechugas de pollo (cortadas en tiras finas)Fleisch2 Stücke
  • adobo (al gusto)Gewürze8 g
  • paprikaGewürze4 g
  • pimienta (molida)Gewürze2 g
  • oréganoGewürze3 g
  • ajo (majados)Obst & Gemüse3 Stücke
  • limón (su jugo)Obst & Gemüse1 Stück
  • huevoMilchprodukte1 Stück
  • harina (sazonada con los mismos condimentos)Vorräte150 g
  • aceite para freírVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

318kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
17 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cortar y sazonar el pollo

    • Corta las pechugas en tiras finas.
    • Sazónalas con el adobo, la paprika, la pimienta, el orégano, el ajo majado y el jugo de limón.
    Schritt 1
  2. Añadir el huevo y marinar

    • Agrega el huevo y mezcla bien hasta que todo quede integrado.
    • Deja marinar el pollo tapado en el refrigerador.
    Schritt 2
  3. Sazonar la harina

    • Sazona la harina con los mismos condimentos usados para el pollo y mezcla bien.
    Schritt 3
  4. Empanar las tiras

    • Pasa cada tira de pollo por la harina, sacudiendo el exceso.
    Schritt 4
  5. Freír el pollo

    • Calienta abundante aceite a fuego bajo o medio-bajo.
    • Fríe las tiras para que se cocinen por dentro sin quemarse por fuera, hasta que estén doraditas y crujientes.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Sirve con arroz blanco, habichuelas y ensalada, o con tu salsa favorita.
    Schritt 6