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Cordon bleu maison
Hauptgericht

Cordon bleu maison

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • escalopes de dinde (aplaties)Fleisch2 Stücke
  • jambon fumé (en tranches)Fleisch4 Stücke
  • cantal (en tranches)Milchprodukte80 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • corn flakes (mixés en chapelure)Getreide80 g
  • eauGetränke60 ml
  • épices (mélangées à l'eau)Gewürze60 ml
  • huile (pour la cuisson)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

404kcal

Kohlenhydrate
34 g
Eiweiß
31 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Aplatir et garnir la dinde

    • Aplatir les escalopes de dinde à l'aide d'un attendrisseur ou du plat d'un couteau.
    • Déposer le jambon fumé puis le fromage sur chaque escalope.
    • Assaisonner la viande avec le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Refermer et raffermir au congélateur

    • Refermer les cordons bleus en repliant les escalopes sur la garniture.
    • Enrouler chaque cordon bleu serré dans du film alimentaire.
    • Placer au congélateur pour raffermir.
    Schritt 2
  3. Préparer la chapelure et le mélange liquide

    • Mixer les corn flakes pour obtenir une chapelure fine.
    • Mélanger l'eau avec les épices dans un bol.
    Schritt 3
  4. Enrober les cordons bleus

    • Tremper chaque cordon bleu dans le mélange eau-épices.
    • Rouler dans la chapelure de corn flakes pour bien enrober.
    Schritt 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire les cordons bleus pour qu'ils dorent, en les retournant à mi-cuisson.
    Schritt 5
  6. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 6