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Œuf cocotte tomates et chèvre
Hauptgericht

Œuf cocotte tomates et chèvre

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufsMilchprodukte4 Stücke
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • fromage de chèvre (en rondelles ou émietté)Milchprodukte100 g
  • crème fraîcheMilchprodukte60 ml
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

272kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
17 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Souffléförmchen ×2
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de tomates

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Répartir les dés de tomates dans les ramequins huilés, saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Ajouter les œufs et le chèvre

    • Casser les œufs sur les tomates.
    • Ajouter le fromage de chèvre et une cuillère de crème fraîche.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Poivrer et déguster aussitôt, avec du pain grillé.
    Schritt 4