
Hauptgericht
Courgettes curry coco
35 Min.Für 2Nutri-Score B€


rezept von
@freethepickle_
was Sie brauchen
courgette (grosse, détaillée en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
poivron (détaillé en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses pressées)Obst & Gemüse3 Stücke
gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse15 g
huile neutre (type arachide)Vorräte15 ml
curry jaune (en poudre)Gewürze5 g
cumin en poudreGewürze2 g
fenugrec mouluGewürze2 g
paprika fuméGewürze2 g
piment (en poudre)Gewürze1 g
crème de coco (en conserve)Vorräte400 ml
concentré de tomateVorräte15 g
selGewürze3 gpro Portion
542kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes
Faire revenir ail, gingembre et épices
Ajouter les légumes
Mijoter avec la crème de coco
Servir