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Rondelles d'aubergine panées au four (pas frites)
Hauptgericht

Rondelles d'aubergine panées au four (pas frites)

55 Min.Für 3Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • aubergine (coupée en rondelles d'un cm)Obst & Gemüse450 g
  • farineVorräte100 g
  • lait végétalGetränke120 ml
  • paprika fumé (1 càc)Gewürze5 g
  • ail en poudre (1 càc)Gewürze3 g
  • oignon en poudre (1 càc)Gewürze3 g
  • selGewürze4 g
  • chapelureVorräte100 g
  • levure maltée (2 càs)Vorräte20 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile (pour badigeonner)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

269kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
7 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'aubergine

    • Couper l'aubergine en rondelles d'environ un centimètre.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte et la panure

    • Dans une assiette creuse, mélanger la farine, le lait végétal, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre et le sel.
    • Dans une autre assiette, mélanger la chapelure, la levure maltée, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 3
  4. Paner les rondelles

    • Tremper les rondelles d'aubergine dans la pâte puis dans la panure.
    • Déposer les rondelles sur une plaque de cuisson.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner les rondelles panées.
    • À mi-cuisson, sortir la plaque et badigeonner légèrement les rondelles d'huile sur les deux faces.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz et la sauce de votre choix, par exemple un aji colombien.
    Schritt 6