Hauptgericht
Courgettes farcies au airfryer
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
courgettes (coupées en deux dans la longueur et évidées)Obst & Gemüse4 Stücke
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
sauce tomateVorräte200 ml
herbes séchéesGewürze5 g
jambon cru (en morceaux)Fleisch80 g
mozzarella râpéeMilchprodukte150 gpro Portion
178kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et précuire les courgettes
Faire revenir l'oignon et l'ail
Préparer la farce
Garnir les courgettes
Cuire au airfryer
Servir
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