Hauptgericht
Couscous tunisien
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@madameyasscomedie
was Sie brauchen
huile de tournesolVorräte40 ml
piments (ouverts et épépinés, salés à l'intérieur)Obst & Gemüse2 Stücke
oignons (coupés grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
viande de veau (en morceaux)Fleisch600 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
paprikaGewürze6 g
coriandre moulueGewürze5 g
carvi (moulu)Gewürze3 g
cumin (moulu)Gewürze4 g
feuille de laurierGewürze2 Stücke
gingembre (moulu)Gewürze4 g
tomate concentrée (petit pot)Vorräte70 g
harissaVorräte20 g
carottes (épluchées et coupées en tronçons)Obst & Gemüse3 Stücke
navets (épluchés et coupés)Obst & Gemüse2 Stücke
courgettes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
pois chiches (cuits ou trempés)Vorräte200 g
semoule moyenneGetreide500 g
eau (bouillante pour la sauce, plus pour humecter la semoule)Andere1,5 Literpro Portion
714kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les piments et les oignons
Saisir la viande et les épices
Mouiller et cuire la sauce avec les légumes
Préparer la semoule
Cuire la semoule et finir la sauce
Dresser
meistgekochte zuerst
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie