Hauptgericht
Creamy Chickpea Stew
35 Min.Für 4Nutri-Score B€
rezept von
@themodernnonna
was Sie brauchen
chickpeas (cooked, drained and rinsed)Vorräte480 g
olive oilVorräte30 ml
onion (finely chopped)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse3 Stücke
tomatoes (chopped)Obst & Gemüse400 g
coconut milkVorräte400 ml
vegetable stockVorräte250 ml
ground cuminGewürze5 g
smoked paprikaGewürze4 g
saltGewürze5 g
black pepper (ground)Gewürze2 g
spinach (fresh)Obst & Gemüse150 gpro Portion
315kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Sauté the aromatics
Build the stew
Simmer
Wilt the spinach and serve
meistgekochte zuerst