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Crêpes roulées gratinées au poulet, poivrons et fromage
Hauptgericht

Crêpes roulées gratinées au poulet, poivrons et fromage

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'olive (filet)Vorräte20 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • selGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • persil (ciselé (facultatif))Obst & Gemüse10 g
  • crêpes (prêtes à garnir)Backwaren8 Stücke
  • sauce tomate cuisinéeVorräte400 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte150 g
  • emmental râpéMilchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

534kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire suer les oignons et les poivrons

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer les oignons émincés.
    • Ajouter les poivrons vert, rouge et jaune.
    • Couvrir et laisser suer les légumes.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet avec les épices

    • À mi-cuisson, déposer les escalopes de poulet dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, l'ail en poudre, le poivre et le paprika.
    • Mélanger pour bien incorporer les épices au poulet et aux légumes, puis laisser mijoter jusqu'à cuisson complète du poulet.
    Schritt 2
  3. Préparer le fond du plat

    • Étaler la sauce tomate cuisinée dans le fond d'un plat à gratin.
    • Ajouter le persil ciselé si souhaité.
    Schritt 3
  4. Garnir et rouler les crêpes

    • Déposer de la farce au poulet et aux légumes sur chaque crêpe.
    • Parsemer de mozzarella râpée et d'emmental râpé.
    • Rouler les crêpes et les déposer dans le plat, en répétant l'opération pour toutes les crêpes.
    Schritt 4
  5. Napper et gratiner

    • Badigeonner les crêpes roulées du reste de sauce tomate.
    • Parsemer de mozzarella râpée et d'emmental râpé.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 5