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Crispy Shawarma au poulet
Hauptgericht

Crispy Shawarma au poulet

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Fleisch500 g
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • paprika (moulu)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze5 g
  • coriandre (moulue)Gewürze5 g
  • cardamome (moulue)Gewürze2,5 g
  • piment en paillettesGewürze2,5 g
  • selGewürze5 g
  • yaourt natureMilchprodukte30 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile de tournesolVorräte45 ml
  • double concentré de tomatesVorräte15 g
  • cumin (moulu)Gewürze2,5 g
  • coriandre (moulue)Gewürze2,5 g
  • selGewürze2 g
  • pain libanaisBackwaren4 Stücke
  • sauce à l'ailVorräte60 g
  • légumes (coupés en fines lamelles)Obst & Gemüse150 g

pro Portion

Nährwerte

416kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
31 g
Fett
16 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et mariner le poulet

    • Dans un bol, assaisonner les lanières de poulet avec le cumin, le paprika, le poivre, la coriandre, la cardamome, le piment en paillettes et le sel.
    • Ajouter le yaourt nature et le jus de citron, puis bien mélanger.
    • Réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce rouge

    • Mélanger le double concentré de tomates, le paprika, le cumin, la coriandre et le sel.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle et faire cuire le poulet à feu moyen-fort.
    • Laisser griller légèrement en fin de cuisson.
    Schritt 3
  4. Monter les pains

    • Garnir chaque pain libanais de sauce à l'ail, de légumes et de poulet.
    • Replier et bien fermer les bords.
    Schritt 4
  5. Griller le shawarma

    • Mettre la sauce rouge dans la poêle et y déposer les shawarmas.
    • Faire griller des deux côtés en les nappant de sauce pendant toute la cuisson.
    Schritt 5