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Croquettes de maïs au fromage
Vorspeise

Croquettes de maïs au fromage

25 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • maïs en boîte (égoutté)Vorräte285 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • farineGetreide100 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte120 g
  • huile de tournesol et d'olive (pour la poêle)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

207kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le maïs

    • Égoutter le maïs.
    • Hacher grossièrement le maïs, à la fourchette si besoin.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter les œufs et mélanger une première fois.
    • Incorporer la farine et mélanger jusqu'à obtenir une belle pâte.
    • Ajouter le fromage râpé et mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire les croquettes

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Déposer des petits paquets de pâte dans la poêle.
    • Cuire 2 à 3 minutes de chaque côté.
    Schritt 3
  4. Égoutter et servir

    • Déposer les croquettes sur du papier absorbant.
    • Servir avec une salade de tomates.
    Schritt 4