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Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue
Hauptgericht

Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (entaillées sur le dessus)Fleisch4 Stücke
  • ail (gousses, finement hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil plat (finement haché)Obst & Gemüse15 g
  • basilic frais (finement haché)Obst & Gemüse15 g
  • pignons de pin (finement hachés)Nüsse & Samen30 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • jus de citron (pour l'acidité)Obst & Gemüse20 ml
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

342kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
25 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les cuisses

    • Entailler le dessus des cuisses de poulet au couteau pour une cuisson plus rapide et une meilleure pénétration de la marinade.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade italienne

    • Mélanger l'ail haché, le persil plat, le basilic, les pignons de pin hachés, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron pour l'acidité, puis bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Mariner le poulet

    • Masser généreusement les cuisses de poulet avec la marinade pour bien les enrober.
    Schritt 3
  4. Préchauffer le barbecue

    • Préchauffer les braises, poser la plaque et laisser chauffer.
    Schritt 4
  5. Cuire au barbecue

    • Déposer les cuisses côté peau sur la plaque chaude.
    • Retourner régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et cuites à cœur.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir les cuisses de poulet bien grillées et déguster.
    Schritt 6