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Cuisses de poulet rôties au four, riz et sauce
Hauptgericht

Cuisses de poulet rôties au four, riz et sauce

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (lavées et séchées)Fleisch8 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprikaGewürze8 g
  • poudre d'oignonGewürze6 g
  • poudre d'ailGewürze6 g
  • assaisonnement steakhouseGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • poudre de bouillon de pouletVorräte10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (dont la moitié en bâton pour le plat)Milchprodukte60 g
  • riz instantanéGetreide240 g
  • farineVorräte20 g
  • eauAndere200 ml
  • préparation pour petits painsBackwaren400 g
  • œufMilchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

773kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
44 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer la poêle et assaisonner le poulet

    • Chauffer la poêle avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner les cuisses de poulet avec le paprika, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, l'assaisonnement steakhouse, le poivre et la poudre de bouillon de poulet.
    • Bien répartir l'assaisonnement sur toute la surface du poulet.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Placer les cuisses de poulet dans la poêle chaude, peau vers le bas.
    • Laisser dorer puis réserver.
    Schritt 2
  3. Préparer le plat de cuisson

    • Répartir l'oignon émincé au fond du plat de cuisson.
    • Déposer le poulet sur l'oignon.
    • Verser le jus de cuisson de la poêle dans le plat.
    • Presser le jus de citron sur le poulet et ajouter le beurre en morceaux.
    Schritt 3
  4. Cuire le poulet au four

    • Enfourner le plat à 190 °C jusqu'à cuisson complète du poulet.
    Schritt 4
  5. Préparer les petits pains

    • Mélanger la préparation pour petits pains avec l'eau chaude, l'œuf et le beurre ramolli.
    • Laisser la pâte doubler de volume.
    • Enfourner les petits pains jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 5
  6. Cuire le riz

    • Cuire le riz instantané selon les indications du paquet.
    Schritt 6
  7. Préparer la sauce

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter un peu du jus de cuisson du poulet.
    • Incorporer la farine puis l'eau jusqu'à obtenir l'épaisseur souhaitée.
    • Assaisonner la sauce à votre convenance.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Servir le poulet avec le riz, la sauce et les petits pains.
    Schritt 8