Hauptgericht
Curry de courge butternut
40 Min.Für 3Nutri-Score B€
was Sie brauchen
courge butternut (coupée grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses, coupées)Obst & Gemüse3 Stücke
huile d'oliveVorräte20 ml
concentré de tomateVorräte15 ml
paprikaGewürze5 g
curcumaGewürze3 g
gingembre (en poudre)Gewürze3 g
curryGewürze6 g
lait de coco (une boîte)Vorräte400 ml
eauAndere100 ml
épinards (une poignée)Obst & Gemüse60 g
herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse10 g
citron (en filet)Obst & Gemüse0,5 Stücke
huile piquanteVorräte20 ml
riz blanc (cuit)Getreide180 g
yaourtMilchprodukte60 g
poivre (moulu)Gewürze1 gpro Portion
389kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Couper les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter les épices et le lait de coco
Laisser mijoter
Finaliser le curry
Dresser et servir