Dessert
Dessert banane, avoine et chocolat noir
40 Min.Für 4Nutri-Score C€
C
40 Min.
40 Min.Dessert banane, avoine et chocolat noir
was Sie brauchen
Zutaten
banane (écrasée)Obst & Gemüse3 Stücke
œufAndere3 Stücke
flocons d'avoineGetreide150 g
poudre d'amandeNüsse & Samen50 g
laitMilchprodukte100 ml
stéviaVorräte5 g
chocolat noir 90% (en morceaux et en rondelles)Vorräte80 g
pro Portion
Nährwerte
263kcal
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Backofen
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol.
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les œufs et mélanger.
- Incorporer les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le lait.
- Ajouter la stévia.
- Schritt 3
Monter le dessert en couches
- Verser la préparation dans un plat.
- Superposer des couches de chocolat noir et de rondelles de banane.
- Schritt 4
Ajouter le chocolat
- Répartir des morceaux de chocolat sur le dessus.
- Schritt 5
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C.
meistgekochte zuerst