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Deux assiettes de saumon : saumon au sel et risotto vert au pavé de saumon
Hauptgericht

Deux assiettes de saumon : saumon au sel et risotto vert au pavé de saumon

1 Std.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • saumon (en pavés)Fisch400 g
  • gros selGewürze200 g
  • kiwi (pelé et coupé en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron vert (zesté et pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • mayonnaiseVorräte100 g
  • ail noir (écrasé en purée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • riz à risottoGetreide200 g
  • bouillon de légumes (chaud)Vorräte700 ml
  • épinards (lavés)Obst & Gemüse150 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

1.018kcal

Kohlenhydrate
95 g
Eiweiß
53 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le saumon au sel

    • Recouvrir les pavés de saumon de gros sel dans un saladier.
    • Laisser reposer au frais, puis rincer et sécher.
    Schritt 1
  2. Préparer la mayonnaise à l'ail noir

    • Écraser l'ail noir en purée.
    • Mélanger la purée d'ail noir à la mayonnaise.
    • Ajouter le zeste et le jus du citron vert.
    Schritt 2
  3. Préparer le risotto vert

    • Faire revenir l'échalote dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le riz et verser le bouillon chaud petit à petit en remuant.
    • Mixer les épinards avec un peu de bouillon et les incorporer en fin de cuisson avec le beurre et le parmesan.
    Schritt 3
  4. Cuire le pavé de saumon à l'unilatéral

    • Saisir le pavé de saumon côté peau dans la poêle.
    • Laisser cuire sans retourner jusqu'à ce que la peau soit croustillante.
    Schritt 4
  5. Dresser les assiettes

    • Déposer le saumon au sel avec les dés de kiwi et la mayonnaise à l'ail noir.
    • Servir le risotto vert avec le pavé de saumon à l'unilatéral.
    Schritt 5