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Donuts salés poulet, mozzarella et cheddar
Hauptgericht

Donuts salés poulet, mozzarella et cheddar

50 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (cuite puis effilochée)Fleisch400 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • paprikaGewürze4 g
  • fromage fraisMilchprodukte40 g
  • cheddar râpé (râpé)Milchprodukte40 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte40 g
  • farineVorräte80 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureVorräte100 g
  • huile de fritureVorräte750 ml

pro Portion

Nährwerte

436kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
26 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×3
  • Fritteuse
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et assaisonner le poulet

    • Assaisonner l'escalope avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika.
    • Cuire l'escalope à la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Schritt 1
  2. Effilocher le poulet

    • Laisser refroidir l'escalope cuite.
    • Effilocher le poulet à la main, avec des gants.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Ajouter le fromage frais, le cheddar râpé et la mozzarella râpée au poulet effiloché.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sorte de pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Façonner les donuts

    • Prélever une petite boule de mélange et l'aplatir dans la main.
    • Former un trou au centre pour donner la forme d'un donut.
    Schritt 4
  5. Congeler les donuts

    • Déposer les donuts façonnés au congélateur.
    Schritt 5
  6. Paner les donuts

    • Passer chaque donut dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Rouler dans la chapelure.
    Schritt 6
  7. Frire les donuts

    • Plonger les donuts dans une huile moyennement chaude.
    • Retourner dès qu'un côté est doré et surveiller, ça cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 7