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Farofa brésilienne au bœuf
Beilage

Farofa brésilienne au bœuf

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • côte de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • oignon (coupé en deux puis émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (écrasé et haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • farine de manioc (gros grains)Vorräte200 g
  • beurreMilchprodukte50 g
  • huileVorräte15 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

457kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
20 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande et les oignons

    • Couper la côte de bœuf en morceaux.
    • Éplucher les oignons et les couper en deux puis en lamelles.
    Schritt 1
  2. Chauffer la poêle

    • Verser un peu d'huile dans la poêle et ajouter le beurre.
    • Laisser fondre jusqu'à obtenir une couleur noisette.
    Schritt 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire revenir les oignons dans le gras chaud.
    • Laisser caraméliser en remuant régulièrement.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'ail

    • Écraser l'ail avec du sel puis le hacher finement.
    • Ajouter l'ail haché dans la poêle et mélanger.
    Schritt 4
  5. Incorporer la farine de manioc

    • Verser la farine de manioc gros grains dans la poêle.
    • Saler et mélanger jusqu'à ce que la farine absorbe tout le gras et prenne une couleur noisette.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Tremper les morceaux de viande dans la farofa, selon la tradition brésilienne.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6