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Feuilles d'endives au thon
Vorspeise

Feuilles d'endives au thon

15 Min.Für 4Nutri-Score B€
von @lesrecettesdeclairette18 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • endives (feuilles détachées, lavées et séchées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • thon en boîte (égoutté)Fisch2 Stücke
  • Saint Moret (ou fromage frais de votre choix)Milchprodukte30 g
  • yaourt grec (ou crème fraîche)Milchprodukte30 g
  • échalote (finement émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citron (jus d'un citron)Obst & Gemüse30 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • noix de muscade (moulue)Gewürze1 g
  • arôme Maggi (quelques gouttes)Vorräte5 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

78kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
9 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce au thon

    • Dans un saladier, émietter le thon égoutté.
    • Ajouter le Saint Moret, le yaourt grec, la ciboulette, l'échalote et le jus de citron.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 1

  2. Mélanger et assaisonner

    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Ajouter la noix de muscade et l'arôme Maggi, puis mélanger à nouveau.
    Schritt 2

  3. Garnir les feuilles d'endives

    • Déposer une cuillère de préparation sur chaque feuille d'endive.
    Schritt 3

  4. Réserver au frais

    • Placer les feuilles garnies au réfrigérateur pour qu'elles soient bien fraîches avant de servir.
    Schritt 4
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