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Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert
Hauptgericht

Filet de bœuf, pommes de terre grenaille Hasselback et sauce au poivre vert

1 Std. 15 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes de terre grenaille (coupées en fines lamelles sans aller jusqu'au bout)Obst & Gemüse10 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • paprikaGewürze4 g
  • persilladeGewürze5 g
  • filet de bœuf (sorti du réfrigérateur 1 h avant cuisson)Fleisch2 Stücke
  • beurre (une noix)Milchprodukte15 g
  • thym (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • romarin (branche)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses en chemise)Obst & Gemüse2 Stücke
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre vertGewürze45 ml
  • moutardeVorräte5 ml
  • eauGetränke50 ml
  • crème fleuretteMilchprodukte100 ml

pro Portion

Nährwerte

625kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre Hasselback

    • Préchauffer le four à 200 °C chaleur tournante.
    • Découper les pommes de terre grenaille en fines lamelles sans aller jusqu'au bout pour obtenir l'effet Hasselback.
    • Disposer les pommes de terre sur une plaque recouverte de papier cuisson et ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et la persillade.
    Schritt 1
  2. Enfourner les pommes de terre

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur.
    Schritt 2
  3. Saisir le filet de bœuf

    • Saler et poivrer le filet de bœuf sur les deux faces.
    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle bien chaude et saisir la viande sur chaque face pour obtenir une belle réaction de Maillard.
    • Ajouter le beurre, le thym, le romarin et les gousses d'ail en chemise.
    • Incliner légèrement la poêle et arroser continuellement la viande avec le beurre parfumé.
    Schritt 3
  4. Cuire selon la cuisson souhaitée

    • Bleu : 1 à 2 minutes par face.
    • Saignant : 2 à 3 minutes par face.
    • À point : 3 à 4 minutes par face.
    • Bien cuit : 5 minutes par face.
    Schritt 4
  5. Laisser reposer la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la laisser reposer.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce au poivre vert

    • Dans la même poêle, récupérer les gousses d'ail confites, retirer leur peau puis les écraser en purée.
    • Ajouter l'échalote émincée et laisser revenir jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
    • Ajouter le poivre vert puis déglacer avec un peu d'eau.
    • Incorporer la moutarde et laisser réduire quelques minutes.
    • Verser la crème fleurette puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Découper la viande en tranches plus ou moins fines.
    • Disposer les pommes de terre sur le côté de l'assiette.
    • Napper généreusement la viande de sauce au poivre vert.
    Schritt 7