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Filet O Fish maison et sa sauce tartare
Hauptgericht

Filet O Fish maison et sa sauce tartare

35 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • moutarde (pour l'appareil à frire)Vorräte30 g
  • mayonnaise (pour l'appareil à frire)Vorräte30 g
  • farineVorräte20 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pavé de cabillaud (ou merlu)Fisch2 Stücke
  • chapelure (classique)Vorräte80 g
  • huile neutre (pour la friture)Vorräte500 ml
  • mayonnaise (pour la sauce tartare)Vorräte60 g
  • moutarde (pour la sauce tartare)Vorräte15 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • cornichons (hachés)Obst & Gemüse15 g
  • câpres (hachées)Vorräte10 g
  • aneth (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • pain brioché burgerBackwaren2 Stücke
  • cheddar (en belles tranches)Milchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

899kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
31 g
Fett
65 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil à frire

    • Mélanger dans un bol l'œuf, la farine, la moutarde et la mayonnaise.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Paner le poisson

    • Tremper chaque pavé de cabillaud dans l'appareil.
    • L'enrober généreusement de chapelure.
    Schritt 2
  3. Frire le poisson

    • Plonger les pavés dans l'huile chaude.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutter.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce tartare

    • Mélanger la mayonnaise et la moutarde.
    • Ajouter la ciboulette, les cornichons, les câpres, l'aneth et le jus de citron.
    • Bien mélanger.
    Schritt 4
  5. Assembler les burgers

    • Ouvrir les pains briochés.
    • Déposer une tranche de cheddar et la faire fondre.
    • Ajouter le poisson pané et une généreuse cuillère de sauce tartare.
    • Refermer et servir.
    Schritt 5