Hauptgericht
Flan épinards au chèvre
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45 Min.Flan épinards au chèvre
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was Sie brauchen
Zutaten
épinards au skyr (surgelés)Frischeprodukte250 g
œufsMilchprodukte2 Stücke- fromage blancMilchprodukte30 ml
bacon (tranché, coupé en morceaux)Fleisch4 Stücke- fromage de chèvre (en tranches)Milchprodukte3 Stücke
selGewürze2 g
poivreGewürze1 g
ail (en poudre ou haché)Obst & Gemüse1 Stück
pro Portion
Nährwerte
488kcal
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 32 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Backofen
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Schritt 2
Réunir les ingrédients dans le plat
- Dans un plat en verre, déposer les épinards au skyr.
- Ajouter les œufs, le fromage blanc et le bacon coupé en morceaux.
- Schritt 3
Assaisonner et mélanger
- Ajouter le sel, le poivre et l'ail.
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Schritt 4
Garnir de chèvre
- Déposer les tranches de chèvre sur le dessus de la préparation.
- Schritt 5
Cuire au four
- Enfourner 35 minutes à 180 °C.
- Poursuivre 5 minutes en mode doré pour bien gratiner le chèvre.
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