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Fonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc
Dessert

Fonds de tarte muffin banane-avoine au chocolat et fromage blanc

25 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • banane (écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide80 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen30 g
  • sirop d'agaveVorräte10 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte50 g
  • fromage blancMilchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

104kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Muffinblech
  • Stielkasserolle
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande et le sucrant.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Former les fonds de tarte

    • Répartir la pâte dans les moules à muffin en tassant bien pour former des fonds de tarte.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner les fonds de tarte à 210 °C.
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture au chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 5
  6. Garnir et déguster

    • Laisser refroidir les fonds de tarte.
    • Répartir le mélange chocolat-fromage blanc sur les fonds refroidis.
    Schritt 6