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French Tacos maison
Hauptgericht

French Tacos maison

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tortilla (grandes tortillas de blé)Backwaren2 Stücke
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • frites (cuites, surgelées ou maison)Vorräte300 g
  • sauce au choixVorräte60 g
  • sauce aigre douceVorräte40 g
  • sauce piquanteVorräte20 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • emmental râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • toastinette de cheddarMilchprodukte3 Stücke
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

768kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
43 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Fritteuse
  • Grill

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
    • Les faire dorer dans une poêle chaude jusqu'à cuisson complète, puis les découper en morceaux.
    Schritt 1
  2. Préparer les frites

    • Faire cuire les frites à la friteuse ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Chauffer la crème liquide dans une casserole.
    • Ajouter l'emmental râpé et les toastinettes de cheddar.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
    Schritt 3
  4. Monter les tacos

    • Étaler la sauce au choix sur la tortilla.
    • Répartir le poulet, les frites, la sauce aigre douce et la sauce piquante.
    • Napper de sauce fromagère.
    Schritt 4
  5. Refermer et griller

    • Replier la tortilla en rectangle bien serré.
    • Faire griller le tacos dans un appareil à panini ou une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Schritt 5