Hauptgericht
Fricassée d'iguane à la guyanaise
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@joonrysia
was Sie brauchen
chair d'iguane (nettoyée, nerfs retirés, démusquée, découpée en morceaux)Fleisch1,2 kg
citronnelle (écrasée)Obst & Gemüse2 Stücke
citron (coupé en deux, pressé)Obst & Gemüse1 Stück
vinaigreVorräte60 ml
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
feuille de laurierGewürze2 Stücke
persil (haché)Obst & Gemüse15 g
oignon nouveau (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
thym (effeuillé)Gewürze3 g
clou de girofleGewürze2 Stücke
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
cube Maggi (émietté)Vorräte1 Stück
piment (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
huileVorräte40 ml
sucre rouxVorräte20 gpro Portion
417kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Nettoyer et démusquer l'iguane
Faire dégorger la viande
Préparer l'assaisonnement
Saisir la viande
Mijoter la fricassée
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