Beilage
Frites faibles en calories au air fryer
50 Min.Für 4Nutri-Score B€
B
50 Min.
50 Min.Frites faibles en calories au air fryer
was Sie brauchen
Zutaten
pommes de terre (variété spéciale frites, coupées en bâtonnets)Obst & Gemüse1 kg
vinaigre (pour l'eau vinaigrée)Vorräte30 ml
eau (pour le trempage)Getränke1 Liter
huileVorräte45 ml
selGewürze5 g
paprikaGewürze5 g
persil séchéGewürze3 g
pro Portion
Nährwerte
296kcal
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Seiher
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer et découper les pommes de terre
- Choisir une variété de pommes de terre spéciale frites
- Découper les pommes de terre en bâtonnets
- Schritt 2
Tremper dans l'eau vinaigrée
- Disposer les bâtonnets dans l'eau vinaigrée
- Schritt 3
Égoutter et sécher
- Égoutter les pommes de terre à l'aide d'une passoire
- Les faire sécher dans un torchon
- Schritt 4
Assaisonner à l'huile
- Enrober les frites d'huile
- Schritt 5
Cuire au air fryer
- Cuire à 200 °C
- Secouer les frites toutes les 5 minutes pour une cuisson homogène
- Schritt 6
Ajouter les épices
- Ajouter le sel, le paprika et le persil séché pendant les 5 dernières minutes de cuisson
meistgekochte zuerst