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Fuente de papas con osobuco desmenuzado
Hauptgericht

Fuente de papas con osobuco desmenuzado

1 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • osobuco (en bifes, congelado o descongelado)Fleisch800 g
  • cebolla (picada)Obst & Gemüse1 Stück
  • morrón rojo (en tiras)Obst & Gemüse1 Stück
  • morrón verde (en tiras)Obst & Gemüse1 Stück
  • zanahoria (en rodajas)Obst & Gemüse1 Stück
  • ajo (confitado)Obst & Gemüse1 Stück
  • vino tinto (una copa)Getränke150 ml
  • mostazaVorräte15 g
  • puré de tomateVorräte60 g
  • mielVorräte10 g
  • pimentón ahumadoGewürze5 g
  • ají molidoGewürze3 g
  • perejil (picado)Obst & Gemüse10 g
  • aguaAndere300 ml
  • papas (cortadas a grosso modo con tenedor)Obst & Gemüse4 Stücke
  • fécula de maízVorräte15 g
  • aceite de olivaVorräte60 ml
  • salGewürze5 g
  • pimienta negraGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
44 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorar la carne

    • Calentar la sartén a fuego bien fuerte.
    • Poner el osobuco directo, incluso congelado si está en bifes finos, y dorarlo bien de ambos lados.
    Schritt 1
  2. Agregar las verduras y los condimentos

    • Sumar la cebolla, los morrones, la zanahoria y el ajo.
    • Incorporar la mostaza, el puré de tomate, la miel, el pimentón ahumado y el ají molido.
    • Verter el vino y el agua, salpimentar y dejar cocinar tapado a fuego bajo hasta que la carne se corte con tenedor.
    Schritt 2
  3. Preparar las papas

    • Cortar las papas a grosso modo con la ayuda de un tenedor.
    • Mezclarlas en un bol con la fécula de maíz, los condimentos y buena cantidad de aceite de oliva.
    • Cocinarlas en la freidora de aire o al horno hasta que estén doradas y tiernas por dentro.
    Schritt 3
  4. Desmenuzar la carne

    • Retirar la carne cuando esté tierna y desmenuzarla con tenedor o cuchara.
    • Si es osobuco, retirar el caracú.
    Schritt 4
  5. Armar la fuente

    • Colocar las papas en la base de la fuente.
    • Coronar con la carne desmenuzada y un poco de la salsa de la cocción.
    • Terminar con salsa picante y perejil picado.
    Schritt 5