Hauptgericht
Galette Poulet Tikka et Avocat Trop Mûr
35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@chef_theo_lignani
was Sie brauchen
blanc de poulet (coupé en aiguillettes dans la longueur)Fleisch600 g
huile d'oliveVorräte20 ml
mélange d'épices mexicainesGewürze10 g
selGewürze5 g
poivreGewürze3 g
beurreMilchprodukte20 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
pâte à tikka masalaVorräte40 g
coulis de tomatesVorräte400 g
avocat (chair raclée, très mûr)Obst & Gemüse1 Stück
crème liquideMilchprodukte30 ml
tomate (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
pimentGewürze3 g
jus de citron jauneObst & Gemüse20 ml
emmental râpé (râpé)Milchprodukte100 g
galetteBackwaren4 Stücke
cébette (ciselée)Obst & Gemüse15 gpro Portion
531kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et assaisonner le poulet
Saisir le poulet
Faire caraméliser avec les aromates
Mijoter la sauce tikka
Préparer la crème d'avocat
Garnir et gratiner les galettes
Dresser et servir
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@chef_theo_lignani
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