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Gâteau sushi avocat, thon et concombre
Hauptgericht

Gâteau sushi avocat, thon et concombre

1 Std. 40 Min.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Getreide500 g
  • eauAndere480 ml
  • sucreVorräte10 g
  • vinaigre à sushiVorräte60 ml
  • avocat (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon (émietté, préparé maison)Fisch200 g
  • feuille de noriVorräte1 Stück
  • sauce riz rachamao (pour le dessus)Andere40 ml
  • sauce soja sucrée (pour le dessus)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
70 g
Eiweiß
9 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz jusqu'à ce que l'eau devienne bien claire.
    • Verser le riz dans une casserole et ajouter l'eau (l'eau doit s'arrêter à la première ligne du doigt).
    • Couvrir et laisser cuire 20 minutes.
    Schritt 1
  2. Préparer le vinaigre à sushi

    • Mélanger le sucre et le vinaigre à sushi.
    • Verser sur le riz bien refroidi et mélanger soigneusement.
    • Réserver au réfrigérateur, idéalement jusqu'au lendemain.
    Schritt 2
  3. Préparer le moule

    • Tapisser le plat de cellophane pour faciliter le démoulage.
    • Répartir les fines lamelles d'avocat au fond du plat.
    Schritt 3
  4. Monter le gâteau

    • Étaler une couche de riz sur l'avocat, puis déposer la feuille de nori.
    • Ajouter le thon émietté, puis les lamelles de concombre.
    • Recouvrir du reste de riz et bien égaliser.
    Schritt 4
  5. Réfrigérer et démouler

    • Refermer avec du cellophane et bien tasser.
    • Placer au réfrigérateur au moins 1 heure.
    • Démouler et napper de sauce riz rachamao et de sauce soja sucrée.
    Schritt 5