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Gaufres pizza bébé (courgette, tomate, gruyère)
Hauptgericht

Gaufres pizza bébé (courgette, tomate, gruyère)

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgette (cuite à la vapeur puis mixée en purée avec un peu d'eau)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates (coupées en morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • farineVorräte200 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • gruyère râpé (râpé, une partie dans la pâte et une partie sur le dessus)Milchprodukte80 g
  • olives noires (égouttées (version adulte uniquement))Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

265kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
8 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Rührschüssel
  • gaufrier

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et mixer la courgette

    • Cuire la courgette à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    • La mixer en purée avec un peu d'eau.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les tomates, la farine, l'huile d'olive et le basilic dans la purée de courgette.
    • Mélanger avec une partie du gruyère râpé jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Cuire au gaufrier

    • Verser la pâte dans le gaufrier et cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    • Parsemer du reste de gruyère sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Version adulte et service

    • Ajouter les olives noires sur les gaufres des grands, laisser celles de bébé nature.
    • Servir tiède.
    Schritt 4