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Gaufres salées épinards, jambon et mozzarella
Hauptgericht

Gaufres salées épinards, jambon et mozzarella

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • sel (pincée)Gewürze1 Stück
  • poivre (pincée)Gewürze1 Stück
  • maïzena (ou farine)Vorräte100 g
  • levure chimique (pincée)Vorräte1 Stück
  • épinards cuits (pressés dans un torchon pour retirer l'excédent d'eau)Obst & Gemüse100 g
  • allumettes de jambonFleisch100 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte80 g
  • skyrMilchprodukte100 g
  • chèvre fraisMilchprodukte50 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • épices (pincée)Gewürze1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

212kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
11 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • gaufrier

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger au fouet
    • Incorporer la maïzena et la levure chimique, mélanger jusqu'à obtenir une pâte légèrement collante
    Schritt 1
  2. Ajouter la garniture

    • Presser les épinards cuits dans un torchon pour retirer l'excédent d'eau
    • Incorporer les épinards à la pâte
    • Ajouter les allumettes de jambon et la mozzarella râpée, mélanger le tout
    Schritt 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser une cuillère de pâte dans le gaufrier
    • Laisser cuire jusqu'à coloration puis retirer
    • Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le skyr, le chèvre frais, l'huile d'olive, les épices et la ciboulette
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter un peu de ciboulette ciselée sur les gaufres
    • Déguster chaud avec la sauce
    Schritt 5