Frühstück
Gaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
20 Min.Für 4Nutri-Score A€
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20 Min.
20 Min.Gaufres sans farine, sans gluten et sans lactose
rezept von
@elisabeth_loncke
@elisabeth_loncke
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was Sie brauchen
Zutaten
eauGetränke200 ml
psylliumVorräte20 g
œufsMilchprodukte2 Stücke
selGewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
49kcal
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 3 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
gaufrier
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Verser l'eau dans un saladier.
- Ajouter le psyllium, les œufs et le sel.
- Fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène et laisser épaissir quelques minutes.
- Schritt 2
Cuire les gaufres
- Préchauffer le gaufrier.
- Verser la pâte dans le gaufrier.
- Laisser cuire plus longtemps pour des gaufres croustillantes, ou moins pour des gaufres moelleuses.
- Schritt 3
Déguster
- Servir les gaufres au petit-déjeuner, en collation ou au goûter.
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