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Gigot d'agneau tendre cuisson express au four
Hauptgericht

Gigot d'agneau tendre cuisson express au four

1 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • gigot d'agneau (sorti du frigo 30 min avant cuisson)Fleisch2 kg
  • ail (gousses pelées, glissées dans les incisions)Obst & Gemüse6 Stücke
  • herbes (glissées dans les incisions)Obst & Gemüse20 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze10 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • eau (dans un récipient sous la viande)Getränke500 ml
  • miel (filet pour la dorure)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

731kcal

Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
67 g
Fett
50 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Inciser le gigot en biais

    • Tenir le couteau en biais, jamais droit, pour pratiquer les incisions dans la viande.
    • Glisser l'ail et les herbes dans les incisions pour qu'ils se dispersent et pénètrent bien la chair.
    Schritt 1
  2. Mariner toute la nuit

    • Frotter le gigot avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner au frigo toute la nuit.
    Schritt 2
  3. Sortir la viande du frigo

    • Sortir le gigot du frigo environ une demi-heure avant de l'enfourner.
    • Laisser la viande se détendre : enfournée froide, elle se contracterait brutalement sous la chaleur du four et serait moins tendre et moins juteuse.
    Schritt 3
  4. Enfourner avec un récipient d'eau

    • Enfourner le gigot avec un récipient d'eau placé en dessous.
    • Cette technique crée de la vapeur durant toute la cuisson et évite que la viande ne se dessèche.
    Schritt 4
  5. Dorer au miel

    • Retirer le papier sulfurisé pour les dernières minutes de cuisson.
    • Ajouter un filet de miel pour obtenir une belle dorure.
    Schritt 5
  6. Laisser reposer et servir

    • Sortir le gigot du four et laisser reposer avant de découper.
    • Servir la viande qui se détache comme du beurre.
    Schritt 6