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Granola maison au cacao et fruits secs
Frühstück

Granola maison au cacao et fruits secs

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide300 g
  • fruits secs (grossièrement hachés)Nüsse & Samen120 g
  • grainesNüsse & Samen60 g
  • cacao non sucréVorräte25 g
  • sucre muscovadoVorräte50 g
  • mielVorräte60 g
  • compote de pommeVorräte100 g
  • blanc d'œufMilchprodukte1 Stück
  • fleur de selGewürze2 g
  • huile de noisetteVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

215kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
6 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les graines, le cacao non sucré, le sucre muscovado et la fleur de sel.
    • Ajouter les fruits secs hachés.
    Schritt 1
  2. Lier la préparation

    • Ajouter le miel, la compote de pomme, le blanc d'œuf et l'huile de noisette.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé et homogène.
    Schritt 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Répartir la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    • Tasser légèrement pour former des amas de granola.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 160 °C.
    • Mélanger à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
    Schritt 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir complètement sur la plaque sans y toucher pour garder les amas croustillants.
    • Casser en morceaux et conserver dans un bocal hermétique.
    Schritt 5