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Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four
Hauptgericht

Gratin de courgettes, pommes de terre et tomates au four

1 Std.Für 3Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • courgettes (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pommes de terre (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomates (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'olive (pour l'assaisonnement)Vorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • crème fraîche semi-épaisse (un filet)Milchprodukte60 ml
  • gruyère (râpé)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

289kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
9 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper les légumes

    • Couper les courgettes, les pommes de terre et les tomates en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter l'huile d'olive, le sel, le poivre et l'ail haché.
    • Ajuster l'ail, le sel et le poivre selon son goût.
    Schritt 2
  3. Mélanger et dresser

    • Bien mélanger tous les légumes.
    • Verser le mélange dans un plat allant au four.
    Schritt 3
  4. Ajouter la crème et le gruyère

    • Répartir un filet de crème fraîche semi-épaisse sur le dessus pour éviter que ce soit trop sec.
    • Parsemer de gruyère râpé.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Accompagner d'une source de protéines : omelette, poulet, saumon ou poisson.
    Schritt 6