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Gratin de poulet et aubergine à l'italienne
Hauptgericht

Gratin de poulet et aubergine à l'italienne

55 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergines (coupées en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile de tournesol (répartie entre les aubergines et le poulet)Vorräte45 ml
  • selGewürze4 g
  • poivre blanc (moulu)Gewürze2 g
  • oignon séché (émietté)Gewürze3 g
  • crème liquideMilchprodukte60 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte12 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch250 g
  • paprikaGewürze2 g
  • ail semouleGewürze1,5 g
  • épices italiennesGewürze1 g
  • coulis de tomatesVorräte45 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse6 g
  • eauAndere30 ml
  • fromage râpéMilchprodukte80 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

560kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
39 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les aubergines au four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Disposer les tranches d'aubergines sur une plaque ou dans un plat, arroser d'huile de tournesol et assaisonner avec le sel, le poivre blanc et l'oignon séché.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 1
  2. Préparer la crème au parmesan

    • Mélanger la crème liquide avec le parmesan râpé.
    • Réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet épicé

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle et faire revenir le poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre blanc, le paprika, l'ail semoule, l'oignon séché et les épices italiennes.
    • Ajouter le coulis de tomates, le persil et l'eau, puis laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit cuit et la sauce nappante.
    Schritt 3
  4. Monter le gratin

    • Déposer les aubergines cuites dans le plat à gratin.
    • Napper de crème au parmesan, ajouter le poulet à la tomate.
    • Parsemer de fromage râpé et de tomates cerises, puis saupoudrer de persil.
    Schritt 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner à 220 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Schritt 5