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Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes
Hauptgericht

Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes

1 Std.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • quenelles (prêtes à l'emploi)Frischeprodukte8 Stücke
  • brocolis (surgelés, décongelés dans l'eau chaude)Obst & Gemüse400 g
  • feuilles de lasagnes (coupées en morceaux)Getreide6 Stücke
  • riz (cru)Getreide150 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprikaGewürze5 g
  • tomates concassées (une briquette entière)Vorräte400 g
  • eauAndere200 ml
  • fromage frais type Kiri (en portions)Milchprodukte100 g
  • gouda (en tranches)Milchprodukte2 Stücke
  • gruyère râpé (râpé)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

408kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
19 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les brocolis et les lasagnes

    • Décongeler les brocolis dans de l'eau chaude.
    • Couper les feuilles de lasagnes en morceaux.
    Schritt 1
  2. Assembler le plat

    • Dans le plat à gratin, déposer les brocolis, les lasagnes et le riz.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Ajouter les tomates concassées et un peu d'eau pour que le riz et les lasagnes cuisent.
    Schritt 2
  3. Ajouter les quenelles et le fromage

    • Répartir les quenelles dans le plat.
    • Ajouter le fromage frais et les tranches de gouda.
    • Parsemer le tout de gruyère râpé.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.
    Schritt 4