Skip to content
Green Goddess Salad façon Kim Kardashian avec flatbreads
Hauptgericht

Green Goddess Salad façon Kim Kardashian avec flatbreads

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou blanc (émincé finement)Obst & Gemüse300 g
  • laitue iceberg (émincée finement)Obst & Gemüse200 g
  • concombre (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (épluché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • avocat (pelé et dénoyauté)Obst & Gemüse1 Stück
  • épinards (frais)Obst & Gemüse60 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse15 g
  • noix de cajou (nature)Nüsse & Samen50 g
  • huile d'olive (vierge extra)Vorräte60 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze5 g
  • farineGetreide100 g
  • yaourt grecMilchprodukte90 g

pro Portion

Nährwerte

313kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
8 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stabmixer
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les légumes de la salade

    • Émincer finement le chou blanc et la laitue iceberg.
    • Couper le concombre en petits dés et ciseler la ciboulette.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce green goddess

    • Réunir les épinards, l'avocat, le basilic, l'ail, le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Ajouter les noix de cajou et le parmesan.
    • Mixer au bras mixeur jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte des flatbreads

    • Dans un saladier, mélanger la farine, le yaourt grec, l'huile d'olive et le sel.
    • Pétrir la pâte sur le plan de travail quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Former et cuire les flatbreads

    • Diviser la boule en 4 pâtons et les abaisser au rouleau à pâtisserie.
    • Cuire les pains un par un dans une poêle bien chaude et huilée.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    • Dresser sur une assiette, parsemer de ciboulette et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Déguster avec les flatbreads.
    Schritt 5