Hauptgericht
Haricots « Épouse-moi »
35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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35 Min.
35 Min.Haricots « Épouse-moi »
was Sie brauchen
Zutaten
haricots (égouttés et rincés)Vorräte480 g
ail en poudreGewürze3 g
oignon en poudreGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
selGewürze3 g
ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
piment (émincé)Obst & Gemüse1 Stück- huile de piment croustillanteVorräte30 ml
- tomates séchées (égouttées)Vorräte60 g
- bouillon de pouletVorräte240 ml
- herbes italiennesGewürze3 g
crème épaisseMilchprodukte300 ml- asiago (râpé)Milchprodukte50 g
- pâte de curryVorräte15 g
basilic (ciselé)Obst & Gemüse10 g
pro Portion
Nährwerte
421kcal
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 26 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Reibe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Assaisonner les haricots
- Faire chauffer l'huile de piment croustillante dans une poêle.
- Ajouter les haricots, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre, le sel, l'ail et le piment.
- Mélanger et laisser revenir quelques minutes.
- Schritt 2
Ajouter les tomates séchées et le bouillon
- Jeter les tomates séchées dans la poêle, elles vont fondre.
- Verser le bouillon de poulet et ajouter les herbes italiennes.
- Laisser mijoter à feu doux.
- Schritt 3
Crémer la sauce
- Couper le feu et verser la crème épaisse.
- Ajouter l'asiago râpé et la pâte de curry.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Schritt 4
Mijoter couvert
- Ajouter le basilic ciselé.
- Remettre à feu doux, couvrir et laisser les saveurs se mélanger.
- Schritt 5
Servir
- Servir bien chaud, éventuellement avec du pain pour saucer.
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