Hauptgericht
High Protein Chicken Schawarma
1 Std. 30 Min.Für 8Nutri-Score B€€
rezept von
@amunasappetite
was Sie brauchen
High Protein Wraps (alternativ normales Fladenbrot)Backwaren8 Stücke
Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Fleisch600 g
Yufkateig (zum Einwickeln)Backwaren4 Stücke
TomatenmarkVorräte15 ml
griechischer Joghurt (für die Marinade)Milchprodukte15 ml
Frischkäse (für die Marinade)Milchprodukte5 g
Zitrone (ausgepresst)Obst & Gemüse0,5 Stücke
OlivenölVorräte7 ml
PaprikapulverGewürze5 g
PfefferGewürze2,5 g
SalzGewürze2,5 g
Chili (optional)Gewürze2,5 g
Koriander (gemahlen)Gewürze2,5 g
7-Gewürze-MischungGewürze5 g
CurrypulverGewürze2,5 g
Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze1,3 g
Knoblauchzehen (gepresst, für die Marinade)Obst & Gemüse2 Stücke
Gewürzgurken (in Streifen geschnitten)Vorräte100 g
eingelegter Rettich (optional, in Streifen geschnitten)Vorräte50 g
Crème fraîche (für die Knoblauchsauce)Milchprodukte30 g
griechischer Joghurt (für die Knoblauchsauce)Milchprodukte15 ml
Frischkäse (für die Knoblauchsauce)Milchprodukte30 g
TahiniVorräte5 ml
Knoblauchzehen (gepresst, für die Sauce)Obst & Gemüse2 Stücke
Zitrone (ausgepresst, für die Sauce)Obst & Gemüse0,3 Stücke
Salz (für die Sauce)Gewürze1 g
Ghee (oder Öl, zum Bestreichen)Vorräte15 gpro Portion
242kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Marinade anrühren
Hähnchen marinieren
Füllung vorbereiten
Knoblauchsauce mixen
Hähnchen anbraten
Wraps belegen
In Yufkateig wickeln
Grillen
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