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Hingalsh végane à la courge
Hauptgericht

Hingalsh végane à la courge

1 Std. 50 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farineGetreide500 g
  • lait végétal (tiédi)Getränke100 ml
  • yaourt ferme végétalMilchprodukte100 g
  • levure boulangèreVorräte15 g
  • selGewürze15 g
  • butternut (pelée et râpée finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • thym (séché)Gewürze3 g
  • sucreVorräte15 g
  • beurre végétal (fondu)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

653kcal

Kohlenhydrate
111 g
Eiweiß
17 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Délayer la levure dans le lait végétal tiédi.
    • Mélanger la farine, le sel et le yaourt végétal, puis ajouter le lait à la levure.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Schritt 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser pousser la pâte dans un endroit tiède.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Râper finement la butternut pelée.
    • Mélanger la courge râpée avec le thym et le sucre.
    Schritt 3
  4. Façonner les galettes

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler finement au rouleau.
    • Répartir la garniture à la courge sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux et souder les bords.
    Schritt 4
  5. Cuire les galettes

    • Cuire les galettes à sec dans une poêle chaude, en les retournant à mi-cuisson.
    Schritt 5
  6. Rincer et finir au beurre

    • Rincer rapidement les galettes à l'eau chaude pour les rendre très tendres.
    • Badigeonner généreusement de beurre végétal fondu.
    • Servir avec de la crème et du thé.
    Schritt 6