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Houmous libanais ultra crémeux
Vorspeise

Houmous libanais ultra crémeux

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pois chiches cuits (cuits, encore tièdes)Vorräte400 g
  • tahini (bien mélangé)Vorräte100 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, épluchées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • cumin mouluGewürze3 g
  • glaçonsAndere4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

169kcal

Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
6 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Refroidir et éplucher les pois chiches

    • Plonger les pois chiches cuits dans un saladier d'eau bien froide.
    • Les frotter doucement entre les paumes pour détacher les peaux.
    • Retirer les peaux remontées à la surface à la main ou à l'épuisette.
    Schritt 1
  2. Mixer les pois chiches avec les assaisonnements

    • Mettre les pois chiches encore tièdes dans le mixeur avec le tahini, le jus de citron, l'ail, le sel et le cumin.
    • Mixer longuement jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter les glaçons

    • Ajouter les glaçons pendant que le mixeur tourne.
    • Continuer à mixer jusqu'à ce que la texture blanchisse, s'aère et devienne ultra crémeuse.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Verser le houmous dans un plat et servir aussitôt.
    Schritt 4