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Jambalaya au poulet et aux saucisses à l'Instant Pot
Hauptgericht

Jambalaya au poulet et aux saucisses à l'Instant Pot

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • blancs de poulet (entiers)Fleisch700 g
  • eau (juste assez pour couvrir le poulet)Andere900 ml
  • assaisonnement au bouillon de pouletGewürze15 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • saucisses fumées (coupées en rondelles)Fleisch450 g
  • riz (rincé)Getreide500 g
  • tomates en dés (en conserve, à teneur réduite en sodium)Vorräte400 g
  • bouillon de poulet (récupéré de la cuisson du poulet)Vorräte890 ml

pro Portion

Nährwerte

549kcal

Kohlenhydrate
70 g
Eiweiß
32 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet à l'Instant Pot

    • Mettre les blancs de poulet dans l'Instant Pot.
    • Ajouter juste assez d'eau pour les couvrir, l'assaisonnement au bouillon de poulet et le poivre noir.
    • Fermer et cuire sous pression.
    Schritt 1
  2. Égoutter et effilocher le poulet

    • Réserver le bouillon de cuisson dans un autre récipient pour le jambalaya.
    • Égoutter le poulet et l'effilocher à la fourchette.
    Schritt 2
  3. Dorer les saucisses

    • Remettre l'Instant Pot en mode saut.
    • Faire dorer les rondelles de saucisses dans le pot, sans ajouter de matière grasse.
    Schritt 3
  4. Ajouter le reste des ingrédients

    • Ajouter le riz et les tomates en dés dans la graisse des saucisses et faire revenir un instant.
    • Ajouter le poulet effiloché.
    • Verser le bouillon de poulet réservé à la place de l'eau et bien mélanger.
    Schritt 4
  5. Cuire le jambalaya

    • Couvrir et laisser cuire en mode saut.
    • Vérifier après quelques minutes et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que tout le bouillon soit absorbé.
    • Éteindre l'Instant Pot, le jambalaya est prêt.
    Schritt 5