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Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
Getränk

Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes

10 Min.Für 2Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse15 g
  • orange (pelée et coupée en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau de coco (bien fraîche)Getränke250 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • pomme (épépinée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

137kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
2 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Sparschäler
  • Zitruspresse
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les fruits et légumes

    • Éplucher la carotte et le gingembre, puis les couper en morceaux.
    • Éplucher l'orange et la couper en quartiers, épépiner la pomme et la couper en morceaux.
    • Presser le citron.
    Schritt 1
  2. Mixer le jus

    • Placer la carotte, le gingembre, l'orange, la pomme et le jus de citron dans le blender.
    • Verser l'eau de coco.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Schritt 2
  3. Filtrer et servir

    • Passer le jus au travers d'une passoire fine en pressant avec une cuillère pour retirer les fibres.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Schritt 3