Skip to content
Kebab berlinois
Hauptgericht

Kebab berlinois

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en tranches très fines)Fleisch400 g
  • veau (coupé en tranches très fines)Fleisch300 g
  • curry (en poudre)Gewürze8 g
  • paprika (en poudre)Gewürze8 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze4 g
  • cumin (moulu)Gewürze4 g
  • selGewürze8 g
  • jus de citronObst & Gemüse30 ml
  • huileVorräte60 ml
  • yaourt grecMilchprodukte300 g
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • échalote (finement hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • carottes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivrons (coupés en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • courgette (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • aubergine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • salade (émincée)Obst & Gemüse100 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • wrapsBackwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

496kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner la viande

    • Découper le poulet et le veau en tranches bien fines.
    • Mélanger avec le curry, le paprika, le curcuma, le cumin, le sel, le jus de citron et l'huile.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce blanche

    • Hacher l'ail, l'échalote, la menthe, le persil et la ciboulette.
    • Mélanger avec le yaourt grec, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Rôtir les légumes

    • Couper les carottes, les poivrons, la courgette et l'aubergine en morceaux.
    • Arroser d'huile d'olive, de paprika et de sel.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture fraîche

    • Émincer la salade, couper les tomates en dés et l'oignon.
    • Émietter la feta.
    Schritt 4
  5. Griller la viande et toaster les wraps

    • Faire griller la viande à feu très vif.
    • Toaster les wraps dans la poêle avec la marinade.
    Schritt 5
  6. Monter le kebab

    • Étaler la sauce blanche sur le wrap.
    • Disposer la salade, la tomate et l'oignon.
    • Ajouter la viande, les légumes rôtis et la feta, puis refermer.
    Schritt 6