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Kedjenou de poulet
Hauptgericht

Kedjenou de poulet

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (découpé en morceaux)Fleisch1,2 kg
  • oignon (émincé, une partie mixée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (coupée en dés et mixée)Obst & Gemüse4 Stücke
  • concentré de tomateVorräte60 g
  • piment (mixé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • bouillon de poulet (émietté)Vorräte2 Stücke
  • cube d'assaisonnementVorräte1 Stück
  • feuille de laurierGewürze2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • eauGetränke150 ml
  • feuille de bananier (pour fermer le canari)Andere2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

351kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
33 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Bräter
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Écraser le poivre noir et piler l'ail.
    • Mélanger l'ail, le poivre noir et le bouillon de poulet émietté.
    • Enrober le poulet de marinade et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Mixer la base tomate-oignon-piment

    • Mixer l'oignon, le piment et la tomate.
    • Ajouter le concentré de tomate au mélange.
    Schritt 2
  3. Déposer les ingrédients dans le canari

    • Étaler la moitié de l'oignon et de la tomate au fond du canari.
    • Ajouter le poulet mariné, les piments et les feuilles de laurier.
    • Verser la sauce mixée et le concentré de tomate.
    Schritt 3
  4. Assaisonner et ajouter l'eau

    • Verser un peu d'eau avec le cube d'assaisonnement.
    • Ajouter le sel et le poivre.
    Schritt 4
  5. Fermer avec la feuille de bananier

    • Recouvrir le canari d'une feuille de bananier.
    • Bien attacher la feuille pour garder la vapeur.
    Schritt 5
  6. Cuire à feu doux

    • Laisser mijoter à couvert sur feu doux sans ouvrir.
    • Vérifier la cuisson du poulet en fin de cuisson.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir le kedjenou bien chaud avec sa sauce concentrée.
    Schritt 7