Hauptgericht
Kefta libanaise au four, riz aux cheveux d'ange et sauce yaourt-tahini
55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
viande hachéeFleisch600 g
poivron rouge (rôti au four puis pelé et haché)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (rôti au four puis pelé et haché)Obst & Gemüse2 Stücke
épinards frais (mixés)Obst & Gemüse150 g
ail (mixé)Obst & Gemüse3 Stücke
menthe fraîche (mixée)Obst & Gemüse15 g
coriandre fraîche (mixée)Obst & Gemüse15 g
paprikaGewürze5 g
cumin mouluGewürze5 g
pimentGewürze2 g
cannelle moulueGewürze2 g
coriandre moulueGewürze4 g
selGewürze6 g
poivreGewürze2 g
riz (rincé)Getreide300 g
cheveux d'angeGetreide40 g
beurreMilchprodukte20 g
eau bouillante (bouillante)Andere600 ml
yaourt natureMilchprodukte250 g
tahiniVorräte40 g
jus de citronObst & Gemüse20 ml
sumacGewürze4 g
cébette (ciselée)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
656kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rôtir le poivron et les oignons
Mixer les herbes et les épinards
Préparer la viande
Étaler et cuire la viande au four
Préparer le riz libanais
Préparer la sauce au yaourt
Dresser et servir