Hauptgericht
Tajine de boulettes de viande à la sauce tomate
2 Std.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
tomates (mixées)Obst & Gemüse4 Stücke
oignons (hachés)Obst & Gemüse4 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
concentré de tomateVorräte15 ml
carotte (petite, entière)Obst & Gemüse1 Stück
paprika (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Gewürze2 g
cumin (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Gewürze2 g
piment (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Gewürze2 g
poivre (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Gewürze2 g
cannelle (1/2 cc)Gewürze1 g
coriandre (hachée, dont 1/2 botte pour la viande)Obst & Gemüse25 g
huile d'oliveVorräte40 ml
selGewürze6 g
viande hachéeFleisch300 g
oignon (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
274kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de sauce
Ajouter tomates et épices
Laisser mijoter la sauce
Former les boulettes de viande
Cuire les boulettes dans la sauce
Servir
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