Hauptgericht
Kesra au thon
55 Min.Für 4Nutri-Score C€
was Sie brauchen
semoule moyenneGetreide500 g
selGewürze5 g
huile de tournesolVorräte60 ml
eau tiède (tiède)Getränke235 ml
oignon (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
poivron jaune (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
poivron vert (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
concentré de tomateVorräte10 g
poivreGewürze1 g
ail en poudreGewürze3 g
muscadeGewürze1 g
paprikaGewürze3 g
thon (émietté, égoutté)Fisch160 g
mozzarella (râpée ou coupée en morceaux)Milchprodukte125 gpro Portion
651kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la garniture
Assaisonner et cuire la garniture
Préparer la pâte à kesra
Laisser reposer la pâte
Façonner les galettes
Cuire les galettes