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Khizou mchermel (carottes à la marocaine)
Beilage

Khizou mchermel (carottes à la marocaine)

35 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • carottes (épluchées et coupées en bâtonnets ou en rondelles)Obst & Gemüse700 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • graines de coriandre mouluesGewürze5 g
  • cuminGewürze3 g
  • pimentGewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • citron pressé (jus d'un demi-citron)Obst & Gemüse30 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

172kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
2 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets ou en rondelles.
    • Émincer l'ail et hacher le persil.
    Schritt 1
  2. Cuire les carottes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter les carottes, l'ail, le sel, la coriandre moulue, le cumin, le piment et le paprika.
    • Couvrir d'un peu d'eau et laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et servir

    • Arroser du jus de citron pressé et parsemer de persil haché.
    • Mélanger et laisser tiédir avant de servir.
    Schritt 3